구체적으로 내 감정 흐름을 들여다볼 수 있어 놀랐습니다.

								딱딱하게 듣기만 하는 강의가 아니라, 편하게 얘기하고 서로 공감하는 흐름이라 많은 위로와 도움이 되었어요. 사실 마음 회복 교육이 얼마나 실질적일까 싶었는데, 꽤 구체적으로 내 감정 흐름을 들여다볼 수 있어 놀랐습니다. 업무로 지쳐 있는 분들께 추천하고 싶은 강의입니다.
                            

제 감정 소진 패턴을 정리해본 게 스트레스 관리에 큰 도움이 됐어요.

								HR 업무 특성상 사람들 사이에서 받는 스트레스가 있었는데, 이번 강의를 통해 제 감정 소진 패턴을 정리해본 게 스트레스 관리에 큰 도움이 됐어요. 내 성향에 맞는 마음 회복 팁도 알려주셔서 하나씩 실천해보려 합니다.
                            

정신적으로 리셋이 필요하신 분들께 추천합니다.

								요즘 업무 중 유난히 예민해지고 있다는 걸 느꼈는데, 강사님이 HRer들이 흔히 겪는 마음 소모 포인트를 짚어주셔서 안도감이 들었고, 큰 위로가 되었어요. 정신적으로 리셋이 필요하신 분들께 추천합니다.
                            

최근 번아웃 느낌이 있었는데, 방향을 다시 잡는 계기가 됐습니다

								요즘 마음을 털어놓을 수 있는 곳이 없었는데, 이번 과정은 편안한 분위기에서 부담 없이 서로 이야기를 나눌 수 있어 마음이 한결 가벼워졌습니다.
최근 번아웃 느낌이 있었는데, 방향을 다시 잡는 계기가 됐습니다. 잠시 멈춰서 나를 점검하고 싶은 분들께 좋을 것 같습니다.
                            

회복탄력성 덕분에 초심을 회복했습니다.

								30년간 근무하다가 요즘 번아웃이 온 상태였는데, ‘회복탄력성’이라는 단어 하나만 보고 신청했어요.
마음 회복 워크숍 덕분에 초심을 다시 찾은 것 같아요.
내 마음을 먼저 보고 나니 동료의 어려움도 더 잘 보였습니다.
현업에서 밝은 얼굴로 다시 인사할 수 있을 것 같습니다.
                            

이론이 아닌 직접 체험하고 나누는 시간!

								회복탄력성 이론은 이미 알고 있었지만, 이번 교육은 직접 체험하고 나누는 시간이라 달랐어요.
익명(닉네임) 덕분에 부담없이 솔직해질 수 있어서 더 깊이 참여할 수 있었습니다.
                            

회복탄력성 점수로 직접 마주한 나의 마음

								회복탄력성 점수가 강하게 남아요. ‘나, 조금 힘들구나’를 숫자로 보니 당황스럽긴 했지만
오히려 직접적으로 마주해 보니까 회복탄력성의 중요성이 더 와닿았어요.
회복탄력성의 최소 기준점을 높여서 자신감의 불씨를 다시 켤 수 있을 것 같아요.